Pripremni program za Skijašku sezonu

Pripremni program za Skijašku sezonu

Sadržaj strane

Pripremni program za Skijašku sezonu2026-01-25T20:35:32+01:00

Spremni pre skijanja

Bezbedni na stazi
pripremni-program-ski-ravnoteza

Skijanje izgleda lako – dok ne pokušate sami da ga naučite bez prethodne pripreme. Zato postoji pripremni program, kao neizostavan deo sistema obuke u našoj školi skijanja.

Ovaj program je osmišljen da deci omogući:

  • sigurnost i stabilnost na skijama,
  • brzo usvajanje tehnike
  • manji rizik od povreda,
  • veće samopouzdanje i radost na snegu,
  • napredak bez straha i stresa.

Zašto je priprema važna?

znacaj-pripreme-za-skijanje

Zato što bez nje ni jedno telo nije spremno da odmah savlada:

  • Napor,
  • promene tempa,
  • hladnoću,
  • visinu i
  • tehničke zahteve skijanja.

Pripremni program nije „dodatna aktivnost“.
To je most između svakodnevnog života i planinskih skijaških terena
.

Testiranja i merenja

OBAVEZAN početak
testiranja ski priprema agilnost

Svi polaznici Ski kampa prolaze:

  • testiranja motoričkih sposobnosti važnih za skijanje,
  • procenu fizičke spremnosti,
  • antropometrijska merenja (visina, težina, stopalo, obim glave – radi optimalne opreme).

Sve ovo je uključeno u cenu Ski kampa.

Kratki video uvid u vežbe

video-vezbe-pripremni-program

Zašto?

Ljudi bolje reaguju na ono što mogu da vizualizuju.
Upišite dete i odmah dobijate video primer kako izgleda jedan čas pripremnog programa – vežbe koje se rade kod nas, napolju ili kod kuće.

Tako znate šta da očekujete i kako da se organizujete.

Dodatna merenja

Po želji roditelja
dodatna-merenja-ski-postura

U saradnji sa Centrom za sportsko usmeravanje „Pokret za Okret“ omogućena su dodatna testiranja:

  • Detaljna testiranja i merenja telesnog statusa,
  • Lični program vežbanja i pripreme.

Cena dodatnih testiranja i merenja: 4.500 RSD

Na osnovu rezultata dobijate „Lični program vežbanja“ – idealan za individualni rad sa nama u našem centru ili od kuće ali tek pošto ga savladate i naučite uz naše stručno vođenje.

Datumi testiranja – jesen 2025.

Testiranja se održavaju subotom, u malim grupama:

  • 11.10.2025.

  • 18.10.2025.

  • 01.11.2025.

  • 15.11.2025.

  • 29.11.2025.

  • 13.12.2025.

  • Trajanje: 40–60 minuta

  • Prvi termin počinje u 12h

  • Individualni termini su mogući uz dogovor

Gde se priprema sprovodi?

Program se može realizovati:

  • u našem Centru na Starom DIF-u,
  • na otvorenom (park, igralište, klizalište, ski trake),
  • kod kuće – uz vođenje instruktora online.

Ko vodi program?

Program vode diplomirani profesori sporta, učitelji i instruktori skijanja sa međunarodnim licencama.

Prikaz napretka – za roditelje i decu

Zašto?

Roditelji vole da vide konkretan napredak. Deci je motivišuće da znaju da „ne vežbaju uzalud“.

Nakon svakog časa (uživo ili online), deca dobijaju jednostavnu tabelu sa ocenama:

  • fokus,
  • kontrola tela,
  • koordinacija,
  • izdržljivost.

Roditelji imaju uvid u napredak i dobijaju preporuke za sledeće vežbe – sve putem aplikacije.

Psihološki deo – kako priprema utiče na sigurnost deteta

Zašto?

Priprema ne jača samo telo, već i um.

Dete koje zna da je fizički spremno:

  • sigurnije ulazi u novu grupu,
  • otvorenije uči,
  • bolje podnosi pritisak i napor na stazi,
  • ne odustaje brzo.

Zato priprema ne štiti samo kolena – već i samopouzdanje!

Onlajn praćenje – podrška u svakom koraku

Vežbe se mogu nastaviti kod kuće uz:

  • video i tekstualna uputstva,
  • aplikaciju na telefonu (roditelj ili dete)

“Starter paket” za pripremu kod kuće

Zašto?

Neki roditelji žele odmah da krenu s pripremom – dok čekaju termin testiranja.

Prijavite se ranije i dobićete mini paket sa:

  • 5 vežbi za koordinaciju i balans
  • dnevnik praćenja napretka

Sve kao PDF + video uputstvo za postavljanje ciljeva

Porodična mini-edukacija (opciono)

Zašto?

Uključivanje roditelja u vežbe može biti dodatni „bonding“ faktor.
Pripremili smo i „porodične mini izazove“: jednostavne vežbe koje možete izvoditi zajedno – roditelj + dete.

Tako ne samo da se spremate za sezonu – već i pravite uspomene.

Potrebni koraci za konačnu prijavu i rezervaciju mesta:

Roditelji popunjavaju:

1. Zdravstveno-sportski upitnik
2. Pristupnicu za Školu skijanja

Kontakt osoba za sva pitanja:
Milan Kojić – 064 64 99 621

Zaključak:

Pravilna priprema nije dodatak – to je zaštita, podrška i ključ za kvalitetnu školu skijanja.

Zato pozivamo roditelje:

  • da ne preskaču ovaj korak,
  • da učestvuju u pripremi,
  • da zajedno izgradimo samopouzdanje i pripremimo dete pre nego što stane na sneg.

PRIJAVA ZA PRIPREMNI PROGRAM

Prijavite svoje dete na testiranje i obezbedite mu siguran početak ski sezone!

Imate još pitanja?

Evo najčešćih koje dobijamo od roditelja:
Kako izgleda jedan dan u Ski kampu?**2025-10-25T14:48:04+02:00

Svaki dan je pažljivo isplaniran i sadrži:
 7h buđenje i doručak,
 8h pripremu sebe i opreme,
 9h skijanje u prepodnevnim terminima sa pauzom za užinu i
 13h skijanje u popodnevnim terminima,
 17h slobodne aktivnosti (bazen, velnes, sportka sala, društvene igre),
 19h teorijsku analizu skijaške tehnike,
 20h večeru,
 21hkratko druženje i odmor.
Struktura dana je prilagođena uzrastu i potrebama svake grupe.

Šta ako dete ne zna da se obuče samo ili spakuje opremu?**2025-10-25T14:44:35+02:00

Mališani u kampu brzo nauče! Naši instruktori i asistenti su tu da im pomognu u prvim danima. Vrlo brzo, deca postaju samostalnija i uče kroz igru kako da brinu o svojim stvarima. Podsticanjem samostalnosti ujedno razvijamo i samopouzdanje deteta.

Da li mogu da se prate dnevne aktivnosti deteta tokom kampa?**2025-10-25T14:44:42+02:00

Da, putem našeg YouTube kanala i posebne video sekcije na sajtu redovno objavljujemo snimke sa staza, utiske, grupne fotografije i dnevне preglede aktivnosti. Roditelji na taj način mogu imati uvid u napredak i atmosferu tokom celog kampa.

Da li dete može da koristi mobilni telefon tokom kampa?**2025-10-25T14:46:25+02:00

Da, ali u ograničenim vremеnskim intervalima . Deca mogu koristiti mobilne telefone nakon dnevнniha ktivnosti, obično uveče, kako bi stupila u kontakt sa roditeljima. Tokom dana telefoni nisu dozvoljeni radi potpune posvećenosti programu i bezbednosti. Instruktori i vođe grupa su u stalnoj komunikaciji sa roditeljima u hitnim situacijama.

Imate pitanje koje nije ovde?2025-10-25T14:44:51+02:00

[Kliknite ovde] ili nas pozovite na telefon. Rado ćemo razgovarati sa vama!

Da li se prave pauze tokom skijaškog dana?2025-10-25T14:44:59+02:00

Da. Pauze su prilagođene uzрастu. Naši mlađi članovi će više puta u toku skijaškog dana trebati toalet. Deca nose grickalice, sokove ili vodu od kuće. Svaki kamp u zavisnosti od skijališta na kom je organizovan ima svoju organizaciju.

Kako izgleda priprema za Ski kamp?2025-10-25T14:46:18+02:00

Kao i uvek, ključne reči su „vodootporan“, „slojevit“ i „prozračan“, da oprema “diše”.
Deca moraju imati:
* kacigu i potkapu, skijaške naočare (brile) koje štite oči od povreda, sunca, vetra, hladnoće.
* aktivan veš, vindstoper duksericu,
* vodootpornu ski jaknu i pantalone (najbolje Ne ispod 10.000 vodopropustljivosti)
* najmanje 2 para ski čarapa. Ski čarape nemaju alternativu.
* nekima su poželjni grejači za ruke/noge
* rukavice (glavne + rezervne). Važno je da dobro štite i da su odgovarajuće veličine.
Decu treba naučiti gde ostavljaju opremu i kako da brinu o njoj.
Mlađu decu najpraktičnije pakovati po Ski danima; za put, za večernji program
Dobro označena torba, ranac, torba za skije neće zaštititi samo opremu, već olakšava i nama svakodnevni rad, manja je šansa da dođe do zamene stvari. Pomozite nam da edukujemo vašeg sina/ćerku da vode računa o svojim ličnim stvarima, da ih ostavljaju po našim instrukcijama na tačno predviđena mesta. Ski oprema je skupa, a za stazu na kampu neophodna. Moraju naučiti da sačuvaju kacigu, naočare za skijanje, rukavice, potkapu. Molimo vas, stavite imena na svu vašu opremu! Označite nekim simbolom i naučite vaše dete da zna gde da ga traži i kako da ga prepozna.

Da li “Brile” (naočare za skijanje) vi obezbeđujete?2025-10-25T14:45:06+02:00

NE – Najpametnije je imati svoju kacigu i uz nju kupljene odgovarajuće veličine “Brile” (naočare za skijanje) po meri, koje zatvaraju prostor čela i slepoočnice sve do kacige.

Da li su kacige i brile obavezne?2025-10-25T14:46:11+02:00

DA – Kacige su obavezne za sve polaznike. Najpametnije je imati svoju kacigu i uz nju kupljene odgovarajuće veličine “Brile” (naočare za skijanje) po meri, koje zatvaraju prostor čela i slepoočnice sve do kacige.

Koju opremu treba da kupujem?2025-10-25T14:45:11+02:00

Deca konstantno rastu, verovatno nije potrebno kupiti najbolju moguću opremu. Međutim treba imati u vidu da vetro i vodopropustljivost ima veliki značaj kada su teški vremenski uslovi i kada je hladno, a to je najčešće u Januaru. Iz tog razloga uvek savetujemo da predškolci pohađaju kamp u Martu.
Kada kupujete opremu birajte da dobro stoji, da je udobno i da ima odgovarajuću veličinu, dužinu, krutost itd.

Gde nabaviti opremu? Da li vi obezbeđujete?2025-10-25T14:45:19+02:00

Najam skija mi organizujemo. Ukoliko posedujete svoje nikakav problem.
Za sve ostale delove opreme pozovite, pitajte bićete obavešteni o proizvodima sa najboljim odnosom kvalitet i cena. Planirajte nabavku u vreme sajma ExpoZim.

Da li dete dobija dodatnu pažnju ako mu je potrebna?2025-10-25T14:45:26+02:00

Apsolutno!! .To je ono zbog čega smo tu! Iako radimo u grupama, instruktor će uvek posvetiti dodatno vreme svakom detetu koje zatreba podstrek ili bilo koja vrsta pomoći. Pri tom treba da imate u vidu da su većina u timu veoma iskusni i dobri pedagozi pre svega.

Šta ako dete napreduje brže/sporije od grupe?2025-10-25T14:45:33+02:00

Grupe se dinamički prilagođavaju. Prelazak iz grupe u grupu je normalna pojava u skladu sa napretkom.

Mogu li deca biti u Ski grupi sa prijateljima?2025-10-25T14:45:38+02:00

Mogu, ukoliko su na sličnom nivou skijaškog znanja. Ako ne, biće smešteni u istoj sobi i družiće se na pauzama. Bezbednost i kvalitet nastave su prioritet.

Kakvi su autobusi i koliko traje put?2025-10-25T14:45:48+02:00

Koristimo isključivo luksuzne autobuse kompanije „Kodeks“ sa toaletima, pojasevima i DVD opremom. Put do skijališta u Italiji oko 10 sati sa većim pauzama do 11. Put do hotela Srebrnac na Kopaoniku traje do 4h sa pauzama.

Ko su i kako birate i obučavate instruktore?2025-10-25T14:45:55+02:00

Svi instruktora Ski tima “Skijatelji” su diplomirani profesori sporta i fizičkog vaspitanja, sadašnji ili bivši realizatori naših sportskih programa. Svi su sertifikovani od strane Srpskog saveza instruktora skijanja (CCVI), i prošli su detaljnu predsezonsku obuku.

Šta je filozofija Ski kampa „Skijatelji“?2025-10-25T14:46:05+02:00

Naš cilj je pružiti kvalitetnu ski školu u bezbednom i podsticajnom okruženju koje razvija prijateljstvo, samopouzdanje i fizičku spremnost. Verujemo u individualni napredak svakog deteta – da svi mogu i treba da se susretnu sa uspehom, uz razumne ciljeve, pažljivo planirane časove, kroz prilagođen ritam učenja, odgovarajući i dečijim mogućnostima primeren teren i strukturirane, dobro organizovane časove. Iznad svega, veliku pažnju posvećujemo individualnim potrebama svakog člana kako bi osigurali da on uči, zabavlja se i oseća se prijatno sa drugima i da bude pre svega u svemu tome zadovoljan samim sobom.

Prijavite se za testiranje

Spremni za sigurnu i radosnu ski sezonu?
Priprema počinje sada – testirajte, trenirajte, pitajte. Zakažite testiranje i pridružite se ski porodici koja uči, napreduje i uživa!

Popunite upitnik i prijavu
Pozovi za dodatne informacije
Pokreni pripreme
Go to Top