Spremni pre skijanja
Bezbedni na stazi

Skijanje izgleda lako – dok ne pokušate sami da ga naučite bez prethodne pripreme. Zato postoji pripremni program, kao neizostavan deo sistema obuke u našoj školi skijanja.
Ovaj program je osmišljen da deci omogući:
- sigurnost i stabilnost na skijama,
- brzo usvajanje tehnike
- manji rizik od povreda,
- veće samopouzdanje i radost na snegu,
- napredak bez straha i stresa.
Zašto je priprema važna?

Zato što bez nje ni jedno telo nije spremno da odmah savlada:
- Napor,
- promene tempa,
- hladnoću,
- visinu i
- tehničke zahteve skijanja.
Pripremni program nije „dodatna aktivnost“.
To je most između svakodnevnog života i planinskih skijaških terena.
Testiranja i merenja
OBAVEZAN početak

Svi polaznici Ski kampa prolaze:
- testiranja motoričkih sposobnosti važnih za skijanje,
- procenu fizičke spremnosti,
- antropometrijska merenja (visina, težina, stopalo, obim glave – radi optimalne opreme).
Sve ovo je uključeno u cenu Ski kampa.
Kratki video uvid u vežbe

Zašto?
Ljudi bolje reaguju na ono što mogu da vizualizuju.
Upišite dete i odmah dobijate video primer kako izgleda jedan čas pripremnog programa – vežbe koje se rade kod nas, napolju ili kod kuće.
Tako znate šta da očekujete i kako da se organizujete.
Dodatna merenja
Po želji roditelja

U saradnji sa Centrom za sportsko usmeravanje „Pokret za Okret“ omogućena su dodatna testiranja:
- Detaljna testiranja i merenja telesnog statusa,
- Lični program vežbanja i pripreme.
Cena dodatnih testiranja i merenja: 4.500 RSD
Na osnovu rezultata dobijate „Lični program vežbanja“ – idealan za individualni rad sa nama u našem centru ili od kuće ali tek pošto ga savladate i naučite uz naše stručno vođenje.
Datumi testiranja – jesen 2025.

Testiranja se održavaju subotom, u malim grupama:
Gde se priprema sprovodi?
Program se može realizovati:
- u našem Centru na Starom DIF-u,
- na otvorenom (park, igralište, klizalište, ski trake),
- kod kuće – uz vođenje instruktora online.
Ko vodi program?
Program vode diplomirani profesori sporta, učitelji i instruktori skijanja sa međunarodnim licencama.
Prikaz napretka – za roditelje i decu
Zašto?
Roditelji vole da vide konkretan napredak. Deci je motivišuće da znaju da „ne vežbaju uzalud“.
Nakon svakog časa (uživo ili online), deca dobijaju jednostavnu tabelu sa ocenama:
- fokus,
- kontrola tela,
- koordinacija,
- izdržljivost.
Roditelji imaju uvid u napredak i dobijaju preporuke za sledeće vežbe – sve putem aplikacije.
Psihološki deo – kako priprema utiče na sigurnost deteta
Zašto?
Priprema ne jača samo telo, već i um.
Dete koje zna da je fizički spremno:
- sigurnije ulazi u novu grupu,
- otvorenije uči,
- bolje podnosi pritisak i napor na stazi,
- ne odustaje brzo.
Zato priprema ne štiti samo kolena – već i samopouzdanje!
Onlajn praćenje – podrška u svakom koraku
Vežbe se mogu nastaviti kod kuće uz:
- video i tekstualna uputstva,
- aplikaciju na telefonu (roditelj ili dete)
“Starter paket” za pripremu kod kuće
Zašto?
Neki roditelji žele odmah da krenu s pripremom – dok čekaju termin testiranja.
Prijavite se ranije i dobićete mini paket sa:
- 5 vežbi za koordinaciju i balans
- dnevnik praćenja napretka
Sve kao PDF + video uputstvo za postavljanje ciljeva
Porodična mini-edukacija (opciono)
Zašto?
Uključivanje roditelja u vežbe može biti dodatni „bonding“ faktor.
Pripremili smo i „porodične mini izazove“: jednostavne vežbe koje možete izvoditi zajedno – roditelj + dete.
Tako ne samo da se spremate za sezonu – već i pravite uspomene.
Potrebni koraci za konačnu prijavu i rezervaciju mesta:
Roditelji popunjavaju:
1. Zdravstveno-sportski upitnik
2. Pristupnicu za Školu skijanja
Kontakt osoba za sva pitanja:
Milan Kojić – 064 64 99 621
Zaključak:
Pravilna priprema nije dodatak – to je zaštita, podrška i ključ za kvalitetnu školu skijanja.
Zato pozivamo roditelje:
- da ne preskaču ovaj korak,
- da učestvuju u pripremi,
- da zajedno izgradimo samopouzdanje i pripremimo dete pre nego što stane na sneg.
Imate još pitanja?
Evo najčešćih koje dobijamo od roditelja:
Svaki dan je pažljivo isplaniran i sadrži:
7h buđenje i doručak,
8h pripremu sebe i opreme,
9h skijanje u prepodnevnim terminima sa pauzom za užinu i
13h skijanje u popodnevnim terminima,
17h slobodne aktivnosti (bazen, velnes, sportka sala, društvene igre),
19h teorijsku analizu skijaške tehnike,
20h večeru,
21hkratko druženje i odmor.
Struktura dana je prilagođena uzrastu i potrebama svake grupe.
Mališani u kampu brzo nauče! Naši instruktori i asistenti su tu da im pomognu u prvim danima. Vrlo brzo, deca postaju samostalnija i uče kroz igru kako da brinu o svojim stvarima. Podsticanjem samostalnosti ujedno razvijamo i samopouzdanje deteta.
Da, putem našeg YouTube kanala i posebne video sekcije na sajtu redovno objavljujemo snimke sa staza, utiske, grupne fotografije i dnevне preglede aktivnosti. Roditelji na taj način mogu imati uvid u napredak i atmosferu tokom celog kampa.
Da, ali u ograničenim vremеnskim intervalima . Deca mogu koristiti mobilne telefone nakon dnevнniha ktivnosti, obično uveče, kako bi stupila u kontakt sa roditeljima. Tokom dana telefoni nisu dozvoljeni radi potpune posvećenosti programu i bezbednosti. Instruktori i vođe grupa su u stalnoj komunikaciji sa roditeljima u hitnim situacijama.
[Kliknite ovde] ili nas pozovite na telefon. Rado ćemo razgovarati sa vama!
Da. Pauze su prilagođene uzрастu. Naši mlađi članovi će više puta u toku skijaškog dana trebati toalet. Deca nose grickalice, sokove ili vodu od kuće. Svaki kamp u zavisnosti od skijališta na kom je organizovan ima svoju organizaciju.
Kao i uvek, ključne reči su „vodootporan“, „slojevit“ i „prozračan“, da oprema “diše”.
Deca moraju imati:
* kacigu i potkapu, skijaške naočare (brile) koje štite oči od povreda, sunca, vetra, hladnoće.
* aktivan veš, vindstoper duksericu,
* vodootpornu ski jaknu i pantalone (najbolje Ne ispod 10.000 vodopropustljivosti)
* najmanje 2 para ski čarapa. Ski čarape nemaju alternativu.
* nekima su poželjni grejači za ruke/noge
* rukavice (glavne + rezervne). Važno je da dobro štite i da su odgovarajuće veličine.
Decu treba naučiti gde ostavljaju opremu i kako da brinu o njoj.
Mlađu decu najpraktičnije pakovati po Ski danima; za put, za večernji program
Dobro označena torba, ranac, torba za skije neće zaštititi samo opremu, već olakšava i nama svakodnevni rad, manja je šansa da dođe do zamene stvari. Pomozite nam da edukujemo vašeg sina/ćerku da vode računa o svojim ličnim stvarima, da ih ostavljaju po našim instrukcijama na tačno predviđena mesta. Ski oprema je skupa, a za stazu na kampu neophodna. Moraju naučiti da sačuvaju kacigu, naočare za skijanje, rukavice, potkapu. Molimo vas, stavite imena na svu vašu opremu! Označite nekim simbolom i naučite vaše dete da zna gde da ga traži i kako da ga prepozna.
NE – Najpametnije je imati svoju kacigu i uz nju kupljene odgovarajuće veličine “Brile” (naočare za skijanje) po meri, koje zatvaraju prostor čela i slepoočnice sve do kacige.
DA – Kacige su obavezne za sve polaznike. Najpametnije je imati svoju kacigu i uz nju kupljene odgovarajuće veličine “Brile” (naočare za skijanje) po meri, koje zatvaraju prostor čela i slepoočnice sve do kacige.
Deca konstantno rastu, verovatno nije potrebno kupiti najbolju moguću opremu. Međutim treba imati u vidu da vetro i vodopropustljivost ima veliki značaj kada su teški vremenski uslovi i kada je hladno, a to je najčešće u Januaru. Iz tog razloga uvek savetujemo da predškolci pohađaju kamp u Martu.
Kada kupujete opremu birajte da dobro stoji, da je udobno i da ima odgovarajuću veličinu, dužinu, krutost itd.
Najam skija mi organizujemo. Ukoliko posedujete svoje nikakav problem.
Za sve ostale delove opreme pozovite, pitajte bićete obavešteni o proizvodima sa najboljim odnosom kvalitet i cena. Planirajte nabavku u vreme sajma ExpoZim.
Apsolutno!! .To je ono zbog čega smo tu! Iako radimo u grupama, instruktor će uvek posvetiti dodatno vreme svakom detetu koje zatreba podstrek ili bilo koja vrsta pomoći. Pri tom treba da imate u vidu da su većina u timu veoma iskusni i dobri pedagozi pre svega.
Grupe se dinamički prilagođavaju. Prelazak iz grupe u grupu je normalna pojava u skladu sa napretkom.
Mogu, ukoliko su na sličnom nivou skijaškog znanja. Ako ne, biće smešteni u istoj sobi i družiće se na pauzama. Bezbednost i kvalitet nastave su prioritet.
Koristimo isključivo luksuzne autobuse kompanije „Kodeks“ sa toaletima, pojasevima i DVD opremom. Put do skijališta u Italiji oko 10 sati sa većim pauzama do 11. Put do hotela Srebrnac na Kopaoniku traje do 4h sa pauzama.
Svi instruktora Ski tima “Skijatelji” su diplomirani profesori sporta i fizičkog vaspitanja, sadašnji ili bivši realizatori naših sportskih programa. Svi su sertifikovani od strane Srpskog saveza instruktora skijanja (CCVI), i prošli su detaljnu predsezonsku obuku.
Naš cilj je pružiti kvalitetnu ski školu u bezbednom i podsticajnom okruženju koje razvija prijateljstvo, samopouzdanje i fizičku spremnost. Verujemo u individualni napredak svakog deteta – da svi mogu i treba da se susretnu sa uspehom, uz razumne ciljeve, pažljivo planirane časove, kroz prilagođen ritam učenja, odgovarajući i dečijim mogućnostima primeren teren i strukturirane, dobro organizovane časove. Iznad svega, veliku pažnju posvećujemo individualnim potrebama svakog člana kako bi osigurali da on uči, zabavlja se i oseća se prijatno sa drugima i da bude pre svega u svemu tome zadovoljan samim sobom.


